Mattias Gebhardt (Medizinisch geprüft von   Dr. Maryam Shabir) Letzte Änderung: Dezember 15th, 2019

Änderungen des Lebensstils können Erektionsstörungen vermeiden

Änderungen des Lebensstils können Erektionsstörungen vermeiden

Eine Studie zeigt, dass gesunde Ernährung, Bewegung und Gewichtskontrolle Männern mit erektiler Dysfunktion helfen können.

Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung, die von Obst und Gemüse bestimmt ist, regelmäßige Bewegung und ein normales Gewicht helfen, das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu reduzieren. Jetzt zeigen neue Forschungen, dass dieselben Lebensstiländerungen auch bei der Verbesserung der erektilen Dysfunktion (ED) wirksam sein können.

gesunde Ernährung

Darüber hinaus kann eine Erektionsstörung ein frühzeitiger Indikator für Herzerkrankungen sein, der oft bis zu fünf Jahre vor der Diagnose von Herzproblemen auftritt.

“Die Risikofaktoren für die Verengung der Herzarterien und die erektile Dysfunktion sind eigentlich fast identisch: Bewegungsmangel, Übergewicht oder Fettleibigkeit, Diabetes, Rauchen, ein hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und schlechte Ernährung”, sagt Studienforscher Dr. Stephen L. Kopecky, Kardiologe an der Mayo-Klinik in Rochester (USA). “Du kannst dein Herz mit Lebensstiländerungen behandeln und dieselben Veränderungen werden auch der Erektionsstörung zugutekommen”, sagt er.

Schlaganfall und Herzinfarkt

Die neue Studie umfasste die Daten von 740 Männern aus sechs Studien. Deren Durchschnittsalter lag bei etwa 55 Jahren. Lebensstiländerungen mit oder ohne Medikamente, wie cholesterinsenkende Medikamente, verbesserten die erektile Dysfunktion und halfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

“Wenn ein Mann zwischen 30 und 50 Jahren eine Erektionsstörung hat, sollte er zum Kardiologen gehen und sich untersuchen lassen”, sagt Kopeck. “Man kann viel vorhersagen, lange vor einem Schlaganfall oder Herzinfarkt.”

Anreize für einen gesunden Lebensstil

Dr. Thomas A. Pearson ist Co-Autor des Buches, in welchem die neue Studie veröffentlicht wurde. Er ist Professor an der University of Rochester (School of Medicine and Dentistry) in New York.
“Ein gesunder Lebensstil hat großen Einfluss auf Erkrankungen, die für Männer besonders bedeutsam sind, wie z.B. auf sexuelle Funktionen”, sagt er. “Einige Männer scheinen sich aber nicht über einen ungesunden Lebensstil zu beunruhigen, der einen Herzinfarkt und Krebs verursachen könnte. Der enorme Konsum von Medikamenten gegen Erektionsstörungen deutet darauf hin, dass dies ein wichtiges Thema sein könnte, um sie zusätzlich zu motivieren, bessere Lebensgewohnheiten anzunehmen.”

„Es geht darum, Männer und Frauen dort zu erreichen, wo sie leben“, sagt er. “Oftmals hat ein Mann oder eine Frau ein Thema, das sie wirklich begeistert und ein geschickter Arzt wird dieses Thema finden und es nutzen, um die ungesunden Gewohnheiten der Person zu eliminieren und in gesunde Verhaltensweisen umzuwandeln.”

Dr. Suzanne Steinbaum, eine behandelnde Kardiologin am Lenox Hill Hospital in New York City, kommt mit dem gleichen Ansatz: „Erektile Dysfunktion kann ein sehr früher Indikator für eine Herzkrankheit sein.“

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“Es ist eines der Warnzeichen, das besagt, dass es ein größeres Problem mit dem Herzen geben kann”, sagt sie. “Diät, Bewegung und Gewichtsabnahme werden die Symptome der erektilen Dysfunktion lindern und das Risiko für einen Herzinfarkt und Schlaganfall senken.”

Dies kann ausreichen, um Männer dazu zu bringen, Veränderungen vorzunehmen, die sie benötigen, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen. “Wir alle wollen in Würde alt werden und für Männer kann die Motivation darin bestehen, männlich zu bleiben”, sagt Steinbaum.

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